Stress, adalah salah satu masalah yang tersulit bagi setiap orang dalam menjalani perjalanan di hidupnya. Stress, juga tidak dapat diduga kapan datangnya. Selain itu, stress dapat mengakibatkan banyak masalah lainnya terhadap siapapun yang mendapat serangan stress ini. Namun, tahukah anda bahwa sesungguhnya serangan stress ini dapat kita atasi dengan cara yang mudah? Salah satunya adalah dengan senyuman. Senyuman dapat perlahan mengubah persepsi dalam otak kita . Dengan senyuman, dan ditambah dengan keyakinan bahwa kita akan bisa menghadapi semua masalah, maka perlahan kinerja syaraf dalam otak kita juga berubah menjadi apa yang kita harapkan. Penelitian membuktikan, bahwa adanya Neuron Listening System, yang pada intinya bahwa syaraf-syaraf kita dapat mendengarkan apa yang kita katakan.  Dan ketika kita mengatakan hal baik yang kita inginkan tersebut, maka secara otomatis syaraf-syaraf kita akan bekerja dan melakukan hal tersebut tanpa kita sadari. Selain itu, senyum juga dapat membuat tubuh dan otak kita menjadi rileks dalam sejenak.
            Selain hal tersebut, ada pula cara-cara menghadapi stress dengan hal-hal lain. Diantaranya adalah, mencari tempat yang mempunyai sudut pandang indah, atau membuat kita merasa nyaman di tempat tersebut. Ketika menghadapi berbagai tekanan yang membuat kita stress, biasakan untuk mencari tempat yang membuat kita nyaman. Karena pada saat disitulah, kita akan mendapatkan suatu perenungan yang tanpa kita sadari membantu dalam menghadapi stress itu sendiri.
            Selanjutnya, carilah teman untuk diajak berbicara. Kebanyakan orang yang menghadapi stress akan sulit mencari solusi melalui dirinya sendiri, sebab pikirannya akan sulit untuk tidak terfokus pada masalah stressnya. Karena itu, pilihlah orang yang dapat dipercaya, dan berbagilah tentang stress yang dihadapi. Jikalaupun teman tersebut tidak bias memberikan solusi, setidaknya akan ada perasaan lega dalam diri kita sendiri karena sudah meluapkan stress tersebut terhadap orang lain. Terkadang, orang yang stress hanya perlu untuk didengarkan untuk mengurangi beban stressnya tersebut.
            Nah, itu dia beberapa alternatif untuk menghadapi stress. Jangan merasa takut atau resah yang berlebihan saat stress dating menghampiri. Sambutlah dengan senyuman, dan katakan  pada diri sendiri bahwa kita pasti dapat melaluinya. Dengan demikian, pasti semua akan terasa jauh lebih mudah.